Ölçü çevirici: bardak ve kaşık kaç gram?

Malzemeyi ve ölçüyü seçin, miktara dokunun. Gram yazarsanız kaç bardak veya kaşık olduğunu gösterir.

Malzeme ve ölçü seçin.

Tüm malzemeler (gram)

Malzeme	su bardağı	çay bardağı	yemek kaşığı	tatlı kaşığı	çay kaşığı
Ayçiçek yağı	184	92	14	9,2	4,6
Badem içi	121	60	–	–	–
Bal	287	143	21	14	7,2
Bulgur	118	59	8,9	–	–
Ceviz içi	99	49	7,4	–	–
Domates salçası	–	–	16	11	5,4
Esmer şeker	123	61	9,2	6,1	–
Fındık içi	114	57	–	–	–
Galeta unu	91	46	6,8	–	–
İrmik	141	71	11	–	–
Kabartma tozu	–	–	14	9,3	4,7
Kakao	73	36	5,5	3,6	1,8
Karabiber	–	–	7	4,7	2,3
Karbonat	–	–	14	9,3	4,7
Kuru fasulye	176	88	–	–	–
Kuru maya	–	–	12	8,1	4,1
Kuru üzüm	123	61	9,2	–	–
Kırmızı mercimek	162	81	12	–	–
Mısır nişastası	108	54	8,1	5,4	2,7
Mısır unu	103	52	7,7	–	–
Nohut	169	85	–	–	–
Pirinç	156	78	12	–	–
Pudra şekeri	101	51	7,6	5,1	2,5
Rendelenmiş parmesan	–	42	6,3	4,2	–
Sirke	202	101	15	10	5,1
Su	200	100	15	10	5
Susam	–	61	9,1	6,1	3
Süt	206	103	15	10	–
Sıvı krema	201	101	15	–	–
Tahin	–	–	15	10	5,1
Tam buğday unu	101	51	7,6	5,1	–
Tarçın	–	–	7,9	5,3	2,6
Tereyağı	192	96	14	9,6	–
Toz kırmızı biber	–	–	7	4,7	2,3
Toz şeker	169	85	13	8,5	4,2
Tuz	–	–	18	12	6,1
Un	106	53	7,9	5,3	2,6
Yoğurt	207	104	16	–	–
Yulaf ezmesi	68	34	5,1	–	–
Zeytinyağı	183	91	14	9,1	4,6

Kaynak: USDA FoodData Central, SR Legacy (kamu malı). Ölçü dönüşümü: yöntemimiz. Değerler yaklaşıktır; ürün ve markaya göre değişir.