1 çay bardağı süt kaç gram?
Kısa cevap: 1 çay bardağı (100 mL) süt yaklaşık 103 g gelir. Bu miktar yaklaşık 63 kcal'dir.
Kaynak: USDA FoodData Central · Son güncelleme:
Çay bardağı süt gram tablosu
| Ölçü | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| ¼ çay bardağı | 26 g | 16 kcal |
| ⅓ çay bardağı | 34 g | 21 kcal |
| ½ çay bardağı | 52 g | 31 kcal |
| ⅔ çay bardağı | 69 g | 42 kcal |
| ¾ çay bardağı | 77 g | 47 kcal |
| 1 çay bardağı | 103 g | 63 kcal |
| 1½ çay bardağı | 155 g | 94 kcal |
| 2 çay bardağı | 206 g | 126 kcal |
| 3 çay bardağı | 309 g | 189 kcal |
Gramı çay bardağı ölçüsüne çevir
| Tarifteki miktar | Yaklaşık |
|---|---|
| 25 g süt | ¼ çay bardağı |
| 50 g süt | ½ çay bardağı |
| 100 g süt | 1 çay bardağı |
| 125 g süt | 1¼ çay bardağı |
| 250 g süt | 2½ çay bardağı |
| 500 g süt | 4¾ çay bardağı |
| 1.000 g süt | 9¾ çay bardağı |
1 çay bardağı süt kaç kalori?
63kcal
5g karbonhidrat
3,2g protein
3,4g yağ
Nasıl ölçmeli?
Tam yağlı inek sütü; yarım yağlı süt hemen hemen aynı ağırlıktadır.
İnce belli çay bardağının ağzına kadar doldurulmuş hali (yaklaşık 100 mL) esas alınmıştır.
USDA kaydında 1 ABD ölçüsü (cup) süt 244 g olarak verilir; bu da yaklaşık 1,03 g/mL yoğunluk demektir. Türk ölçüsüne çevirirken çay bardağı için 100 mL kabul ettik.
Süt: diğer ölçüler
- 1 su bardağı süt = 206 g
- 1 yemek kaşığı süt = 15 g
- 1 tatlı kaşığı süt = 10 g
1 çay bardağı başka malzemeler kaç gram?
Tüm malzemeler: 1 çay bardağı kaç gram? →
⚖️ Başka miktarı hesaplaKaynak: USDA FoodData Central, SR Legacy (kamu malı) – FDC 171265. Ölçü dönüşümü: yöntemimiz. Değerler yaklaşıktır; ürün ve markaya göre değişir.