Un ölçüleri: bardak ve kaşık kaç gram?
Kısa cevap: 1 su bardağı un yaklaşık 106 g, 1 yemek kaşığı 7,9 g gelir.
Kaynak: USDA FoodData Central · Son güncelleme:
| Ölçü | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı | 106 g | 385 kcal |
| 1 çay bardağı | 53 g | 192 kcal |
| 1 yemek kaşığı | 7,9 g | 29 kcal |
| 1 tatlı kaşığı | 5,3 g | 19 kcal |
| 1 çay kaşığı | 2,6 g | 10 kcal |
Gramdan ölçüye
| Gram | su bardağı | çay bardağı | yemek kaşığı |
|---|---|---|---|
| 50 g | ½ | 1 | 6¼ |
| 100 g | 1 | 2 | 12½ |
| 200 g | 2 | 3¾ | 25¼ |
| 250 g | 2¼ | 4¾ | 31½ |
| 500 g | 4¾ | 9½ | 63 |
| 1000 g | 9½ | 19 | 126¼ |
100 g un besin değeri
364kcal
76g karbonhidrat
10g protein
1g yağ
Elenmemiş un, kaşıkla bardağa doldurulup üstü sıyrılmış olarak. Elenmiş un daha hafif gelir, bastırılmış un daha ağır.
Kaynak: USDA FoodData Central, SR Legacy (kamu malı) – FDC 168936. Ölçü dönüşümü: yöntemimiz. Değerler yaklaşıktır; ürün ve markaya göre değişir.