Zeytinyağı ölçüleri: bardak ve kaşık kaç gram?
Kısa cevap: 1 su bardağı zeytinyağı yaklaşık 183 g, 1 yemek kaşığı 14 g gelir.
Kaynak: USDA FoodData Central · Son güncelleme:
| Ölçü | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı | 183 g | 1.614 kcal |
| 1 çay bardağı | 91 g | 807 kcal |
| 1 yemek kaşığı | 14 g | 121 kcal |
| 1 tatlı kaşığı | 9,1 g | 81 kcal |
| 1 çay kaşığı | 4,6 g | 40 kcal |
Gramdan ölçüye
| Gram | su bardağı | çay bardağı | yemek kaşığı |
|---|---|---|---|
| 50 g | ¼ | ½ | 3¾ |
| 100 g | ½ | 1 | 7¼ |
| 200 g | 1 | 2¼ | 14½ |
| 250 g | 1¼ | 2¾ | 18¼ |
| 500 g | 2¾ | 5½ | 36½ |
| 1000 g | 5½ | 11 | 73 |
100 g zeytinyağı besin değeri
884kcal
0g karbonhidrat
0g protein
100g yağ
Zeytinyağı ile ayçiçek yağı hemen hemen aynı ağırlıktadır.
Kaynak: USDA FoodData Central, SR Legacy (kamu malı) – FDC 171413. Ölçü dönüşümü: yöntemimiz. Değerler yaklaşıktır; ürün ve markaya göre değişir.