1 su bardağı irmik kaç gram?
Kısa cevap: 1 su bardağı (200 mL) irmik yaklaşık 141 g gelir. Bu miktar yaklaşık 508 kcal'dir.
Kaynak: USDA FoodData Central · Son güncelleme:
Su bardağı irmik gram tablosu
| Ölçü | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| ¼ su bardağı | 35 g | 127 kcal |
| ⅓ su bardağı | 47 g | 169 kcal |
| ½ su bardağı | 71 g | 254 kcal |
| ⅔ su bardağı | 94 g | 339 kcal |
| ¾ su bardağı | 106 g | 381 kcal |
| 1 su bardağı | 141 g | 508 kcal |
| 1½ su bardağı | 212 g | 762 kcal |
| 2 su bardağı | 282 g | 1.016 kcal |
| 3 su bardağı | 424 g | 1.525 kcal |
Gramı su bardağı ölçüsüne çevir
| Tarifteki miktar | Yaklaşık |
|---|---|
| 50 g irmik | ¼ su bardağı |
| 100 g irmik | ¾ su bardağı |
| 125 g irmik | 1 su bardağı |
| 250 g irmik | 1¾ su bardağı |
| 500 g irmik | 3½ su bardağı |
| 1.000 g irmik | 7 su bardağı |
1 su bardağı irmik kaç kalori?
508kcal
103g karbonhidrat
18g protein
1,5g yağ
Nasıl ölçmeli?
Helva ve tatlılarda kullanılan buğday irmiği.
Su bardağını taşırmadan, tarifin istediği gibi silme doldurun; tarifler genellikle silme bardak kabul eder.
USDA kaydında 1 ABD ölçüsü (cup) irmik 167 g olarak verilir; bu da yaklaşık 0,71 g/mL yoğunluk demektir. Türk ölçüsüne çevirirken su bardağı için 200 mL kabul ettik.
İrmik: diğer ölçüler
- 1 çay bardağı irmik = 71 g
- 1 yemek kaşığı irmik = 11 g
1 su bardağı başka malzemeler kaç gram?
| Bulgur | 118 g |
| Badem içi | 121 g |
| Esmer şeker | 123 g |
| Kuru üzüm | 123 g |
| İrmik | 141 g |
| Pirinç | 156 g |
| Kırmızı mercimek | 162 g |
| Nohut | 169 g |
| Toz şeker | 169 g |
Tüm malzemeler: 1 su bardağı kaç gram? →
⚖️ Başka miktarı hesaplaKaynak: USDA FoodData Central, SR Legacy (kamu malı) – FDC 169715. Ölçü dönüşümü: yöntemimiz. Değerler yaklaşıktır; ürün ve markaya göre değişir.