1 çay bardağı galeta unu kaç gram?
Kısa cevap: 1 çay bardağı (100 mL) galeta unu yaklaşık 46 g gelir. Bu miktar yaklaşık 180 kcal'dir.
Kaynak: USDA FoodData Central · Son güncelleme:
Çay bardağı galeta unu gram tablosu
| Ölçü | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| ¼ çay bardağı | 11 g | 45 kcal |
| ⅓ çay bardağı | 15 g | 60 kcal |
| ½ çay bardağı | 23 g | 90 kcal |
| ⅔ çay bardağı | 30 g | 120 kcal |
| ¾ çay bardağı | 34 g | 135 kcal |
| 1 çay bardağı | 46 g | 180 kcal |
| 1½ çay bardağı | 68 g | 270 kcal |
| 2 çay bardağı | 91 g | 361 kcal |
| 3 çay bardağı | 137 g | 541 kcal |
Gramı çay bardağı ölçüsüne çevir
| Tarifteki miktar | Yaklaşık |
|---|---|
| 10 g galeta unu | ¼ çay bardağı |
| 25 g galeta unu | ½ çay bardağı |
| 50 g galeta unu | 1 çay bardağı |
| 100 g galeta unu | 2¼ çay bardağı |
| 125 g galeta unu | 2¾ çay bardağı |
| 250 g galeta unu | 5½ çay bardağı |
| 500 g galeta unu | 11 çay bardağı |
| 1.000 g galeta unu | 22 çay bardağı |
1 çay bardağı galeta unu kaç kalori?
180kcal
33g karbonhidrat
6,1g protein
2,4g yağ
Nasıl ölçmeli?
Kuru, ince çekilmiş galeta unu.
İnce belli çay bardağının ağzına kadar doldurulmuş hali (yaklaşık 100 mL) esas alınmıştır.
USDA kaydında 1 ABD ölçüsü (cup) galeta unu 108 g olarak verilir; bu da yaklaşık 0,46 g/mL yoğunluk demektir. Türk ölçüsüne çevirirken çay bardağı için 100 mL kabul ettik.
Galeta unu: diğer ölçüler
- 1 su bardağı galeta unu = 91 g
- 1 yemek kaşığı galeta unu = 6,8 g
1 çay bardağı başka malzemeler kaç gram?
| Yulaf ezmesi | 34 g |
| Kakao | 36 g |
| Rendelenmiş parmesan | 42 g |
| Galeta unu | 46 g |
| Ceviz içi | 49 g |
| Pudra şekeri | 51 g |
| Tam buğday unu | 51 g |
| Mısır unu | 52 g |
Tüm malzemeler: 1 çay bardağı kaç gram? →
⚖️ Başka miktarı hesaplaKaynak: USDA FoodData Central, SR Legacy (kamu malı) – FDC 174928. Ölçü dönüşümü: yöntemimiz. Değerler yaklaşıktır; ürün ve markaya göre değişir.