1 su bardağı galeta unu kaç gram?
Kısa cevap: 1 su bardağı (200 mL) galeta unu yaklaşık 91 g gelir. Bu miktar yaklaşık 361 kcal'dir.
Kaynak: USDA FoodData Central · Son güncelleme:
Su bardağı galeta unu gram tablosu
| Ölçü | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| ¼ su bardağı | 23 g | 90 kcal |
| ⅓ su bardağı | 30 g | 120 kcal |
| ½ su bardağı | 46 g | 180 kcal |
| ⅔ su bardağı | 61 g | 240 kcal |
| ¾ su bardağı | 68 g | 270 kcal |
| 1 su bardağı | 91 g | 361 kcal |
| 1½ su bardağı | 137 g | 541 kcal |
| 2 su bardağı | 183 g | 721 kcal |
| 3 su bardağı | 274 g | 1.082 kcal |
Gramı su bardağı ölçüsüne çevir
| Tarifteki miktar | Yaklaşık |
|---|---|
| 25 g galeta unu | ¼ su bardağı |
| 50 g galeta unu | ½ su bardağı |
| 100 g galeta unu | 1 su bardağı |
| 125 g galeta unu | 1¼ su bardağı |
| 250 g galeta unu | 2¾ su bardağı |
| 500 g galeta unu | 5½ su bardağı |
| 1.000 g galeta unu | 11 su bardağı |
1 su bardağı galeta unu kaç kalori?
361kcal
66g karbonhidrat
12g protein
4,8g yağ
Nasıl ölçmeli?
Kuru, ince çekilmiş galeta unu.
Su bardağını taşırmadan, tarifin istediği gibi silme doldurun; tarifler genellikle silme bardak kabul eder.
USDA kaydında 1 ABD ölçüsü (cup) galeta unu 108 g olarak verilir; bu da yaklaşık 0,46 g/mL yoğunluk demektir. Türk ölçüsüne çevirirken su bardağı için 200 mL kabul ettik.
Galeta unu: diğer ölçüler
- 1 çay bardağı galeta unu = 46 g
- 1 yemek kaşığı galeta unu = 6,8 g
1 su bardağı başka malzemeler kaç gram?
| Yulaf ezmesi | 68 g |
| Kakao | 73 g |
| Galeta unu | 91 g |
| Ceviz içi | 99 g |
| Pudra şekeri | 101 g |
| Tam buğday unu | 101 g |
| Mısır unu | 103 g |
Tüm malzemeler: 1 su bardağı kaç gram? →
⚖️ Başka miktarı hesaplaKaynak: USDA FoodData Central, SR Legacy (kamu malı) – FDC 174928. Ölçü dönüşümü: yöntemimiz. Değerler yaklaşıktır; ürün ve markaya göre değişir.