Kuru üzüm ölçüleri: bardak ve kaşık kaç gram?
Kısa cevap: 1 su bardağı kuru üzüm yaklaşık 123 g, 1 yemek kaşığı 9,2 g gelir.
Kaynak: USDA FoodData Central · Son güncelleme:
| Ölçü | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı | 123 g | 367 kcal |
| 1 çay bardağı | 61 g | 183 kcal |
| 1 yemek kaşığı | 9,2 g | 27 kcal |
Gramdan ölçüye
| Gram | su bardağı | çay bardağı | yemek kaşığı |
|---|---|---|---|
| 50 g | ½ | ¾ | 5½ |
| 100 g | ¾ | 1¾ | 11 |
| 200 g | 1¾ | 3¼ | 21¾ |
| 250 g | 2 | 4 | 27¼ |
| 500 g | 4 | 8¼ | 54½ |
| 1000 g | 8¼ | 16¼ | 108¾ |
100 g kuru üzüm besin değeri
299kcal
79g karbonhidrat
3,3g protein
0,2g yağ
Bastırılmadan ölçülmüş çekirdeksiz kuru üzüm.
Kaynak: USDA FoodData Central, SR Legacy (kamu malı) – FDC 168165. Ölçü dönüşümü: yöntemimiz. Değerler yaklaşıktır; ürün ve markaya göre değişir.