1 çay bardağı kuru fasulye kaç gram?
Kısa cevap: 1 çay bardağı (100 mL) kuru fasulye yaklaşık 88 g gelir. Bu miktar yaklaşık 296 kcal'dir.
Kaynak: USDA FoodData Central · Son güncelleme:
Çay bardağı kuru fasulye gram tablosu
| Ölçü | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| ¼ çay bardağı | 22 g | 74 kcal |
| ⅓ çay bardağı | 29 g | 99 kcal |
| ½ çay bardağı | 44 g | 148 kcal |
| ⅔ çay bardağı | 59 g | 198 kcal |
| ¾ çay bardağı | 66 g | 222 kcal |
| 1 çay bardağı | 88 g | 296 kcal |
| 1½ çay bardağı | 132 g | 444 kcal |
| 2 çay bardağı | 176 g | 593 kcal |
| 3 çay bardağı | 264 g | 889 kcal |
Gramı çay bardağı ölçüsüne çevir
| Tarifteki miktar | Yaklaşık |
|---|---|
| 25 g kuru fasulye | ¼ çay bardağı |
| 50 g kuru fasulye | ½ çay bardağı |
| 100 g kuru fasulye | 1¼ çay bardağı |
| 125 g kuru fasulye | 1½ çay bardağı |
| 250 g kuru fasulye | 2¾ çay bardağı |
| 500 g kuru fasulye | 5¾ çay bardağı |
| 1.000 g kuru fasulye | 11¼ çay bardağı |
1 çay bardağı kuru fasulye kaç kalori?
296kcal
53g karbonhidrat
20g protein
1,3g yağ
Nasıl ölçmeli?
Kuru, ıslatılmamış beyaz fasulye (USDA: navy beans).
İnce belli çay bardağının ağzına kadar doldurulmuş hali (yaklaşık 100 mL) esas alınmıştır.
USDA kaydında 1 ABD ölçüsü (cup) kuru fasulye 208 g olarak verilir; bu da yaklaşık 0,88 g/mL yoğunluk demektir. Türk ölçüsüne çevirirken çay bardağı için 100 mL kabul ettik.
Kuru fasulye: diğer ölçüler
- 1 su bardağı kuru fasulye = 176 g
1 çay bardağı başka malzemeler kaç gram?
| Pirinç | 78 g |
| Kırmızı mercimek | 81 g |
| Nohut | 85 g |
| Toz şeker | 85 g |
| Kuru fasulye | 88 g |
| Zeytinyağı | 91 g |
| Ayçiçek yağı | 92 g |
| Tereyağı | 96 g |
| Su | 100 g |
Tüm malzemeler: 1 çay bardağı kaç gram? →
⚖️ Başka miktarı hesaplaKaynak: USDA FoodData Central, SR Legacy (kamu malı) – FDC 173745. Ölçü dönüşümü: yöntemimiz. Değerler yaklaşıktır; ürün ve markaya göre değişir.