Kakao ölçüleri: bardak ve kaşık kaç gram?
Kısa cevap: 1 su bardağı kakao yaklaşık 73 g, 1 yemek kaşığı 5,5 g gelir.
Kaynak: USDA FoodData Central · Son güncelleme:
| Ölçü | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı | 73 g | 166 kcal |
| 1 çay bardağı | 36 g | 83 kcal |
| 1 yemek kaşığı | 5,5 g | 12 kcal |
| 1 tatlı kaşığı | 3,6 g | 8 kcal |
| 1 çay kaşığı | 1,8 g | 4 kcal |
Gramdan ölçüye
| Gram | su bardağı | çay bardağı | yemek kaşığı |
|---|---|---|---|
| 50 g | ¾ | 1½ | 9¼ |
| 100 g | 1½ | 2¾ | 18¼ |
| 200 g | 2¾ | 5½ | 36¾ |
| 250 g | 3½ | 7 | 45¾ |
| 500 g | 7 | 13¾ | 91¾ |
| 1000 g | 13¾ | 27½ | 183½ |
100 g kakao besin değeri
228kcal
58g karbonhidrat
20g protein
14g yağ
Şekersiz kakao tozu çok hafiftir.
Kaynak: USDA FoodData Central, SR Legacy (kamu malı) – FDC 169593. Ölçü dönüşümü: yöntemimiz. Değerler yaklaşıktır; ürün ve markaya göre değişir.