1 su bardağı nohut kaç gram?
Kısa cevap: 1 su bardağı (200 mL) nohut yaklaşık 169 g gelir. Bu miktar yaklaşık 639 kcal'dir.
Kaynak: USDA FoodData Central · Son güncelleme:
Su bardağı nohut gram tablosu
| Ölçü | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| ¼ su bardağı | 42 g | 160 kcal |
| ⅓ su bardağı | 56 g | 213 kcal |
| ½ su bardağı | 85 g | 320 kcal |
| ⅔ su bardağı | 113 g | 426 kcal |
| ¾ su bardağı | 127 g | 479 kcal |
| 1 su bardağı | 169 g | 639 kcal |
| 1½ su bardağı | 254 g | 959 kcal |
| 2 su bardağı | 338 g | 1.278 kcal |
| 3 su bardağı | 507 g | 1.917 kcal |
Gramı su bardağı ölçüsüne çevir
| Tarifteki miktar | Yaklaşık |
|---|---|
| 50 g nohut | ¼ su bardağı |
| 100 g nohut | ½ su bardağı |
| 125 g nohut | ¾ su bardağı |
| 250 g nohut | 1½ su bardağı |
| 500 g nohut | 3 su bardağı |
| 1.000 g nohut | 6 su bardağı |
1 su bardağı nohut kaç kalori?
639kcal
106g karbonhidrat
35g protein
10g yağ
Nasıl ölçmeli?
Kuru, ıslatılmamış nohut. Islatılıp haşlanınca ağırlığı artar.
Su bardağını taşırmadan, tarifin istediği gibi silme doldurun; tarifler genellikle silme bardak kabul eder.
USDA kaydında 1 ABD ölçüsü (cup) nohut 200 g olarak verilir; bu da yaklaşık 0,85 g/mL yoğunluk demektir. Türk ölçüsüne çevirirken su bardağı için 200 mL kabul ettik.
Nohut: diğer ölçüler
- 1 çay bardağı nohut = 85 g
1 su bardağı başka malzemeler kaç gram?
| Kuru üzüm | 123 g |
| İrmik | 141 g |
| Pirinç | 156 g |
| Kırmızı mercimek | 162 g |
| Nohut | 169 g |
| Toz şeker | 169 g |
| Kuru fasulye | 176 g |
| Zeytinyağı | 183 g |
| Ayçiçek yağı | 184 g |
Tüm malzemeler: 1 su bardağı kaç gram? →
⚖️ Başka miktarı hesaplaKaynak: USDA FoodData Central, SR Legacy (kamu malı) – FDC 173756. Ölçü dönüşümü: yöntemimiz. Değerler yaklaşıktır; ürün ve markaya göre değişir.