1 su bardağı süt kaç gram?
Kısa cevap: 1 su bardağı (200 mL) süt yaklaşık 206 g gelir. Bu miktar yaklaşık 126 kcal'dir.
Kaynak: USDA FoodData Central · Son güncelleme:
Su bardağı süt gram tablosu
| Ölçü | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| ¼ su bardağı | 52 g | 31 kcal |
| ⅓ su bardağı | 69 g | 42 kcal |
| ½ su bardağı | 103 g | 63 kcal |
| ⅔ su bardağı | 138 g | 84 kcal |
| ¾ su bardağı | 155 g | 94 kcal |
| 1 su bardağı | 206 g | 126 kcal |
| 1½ su bardağı | 309 g | 189 kcal |
| 2 su bardağı | 413 g | 252 kcal |
| 3 su bardağı | 619 g | 377 kcal |
Gramı su bardağı ölçüsüne çevir
| Tarifteki miktar | Yaklaşık |
|---|---|
| 50 g süt | ¼ su bardağı |
| 100 g süt | ½ su bardağı |
| 125 g süt | ½ su bardağı |
| 250 g süt | 1¼ su bardağı |
| 500 g süt | 2½ su bardağı |
| 1.000 g süt | 4¾ su bardağı |
1 su bardağı süt kaç kalori?
126kcal
9,9g karbonhidrat
6,5g protein
6,7g yağ
Nasıl ölçmeli?
Tam yağlı inek sütü; yarım yağlı süt hemen hemen aynı ağırlıktadır.
Su bardağını taşırmadan, tarifin istediği gibi silme doldurun; tarifler genellikle silme bardak kabul eder.
USDA kaydında 1 ABD ölçüsü (cup) süt 244 g olarak verilir; bu da yaklaşık 1,03 g/mL yoğunluk demektir. Türk ölçüsüne çevirirken su bardağı için 200 mL kabul ettik.
Süt: diğer ölçüler
- 1 çay bardağı süt = 103 g
- 1 yemek kaşığı süt = 15 g
- 1 tatlı kaşığı süt = 10 g
1 su bardağı başka malzemeler kaç gram?
Tüm malzemeler: 1 su bardağı kaç gram? →
⚖️ Başka miktarı hesaplaKaynak: USDA FoodData Central, SR Legacy (kamu malı) – FDC 171265. Ölçü dönüşümü: yöntemimiz. Değerler yaklaşıktır; ürün ve markaya göre değişir.