Galeta unu ölçüleri: bardak ve kaşık kaç gram?
Kısa cevap: 1 su bardağı galeta unu yaklaşık 91 g, 1 yemek kaşığı 6,8 g gelir.
Kaynak: USDA FoodData Central · Son güncelleme:
| Ölçü | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı | 91 g | 361 kcal |
| 1 çay bardağı | 46 g | 180 kcal |
| 1 yemek kaşığı | 6,8 g | 27 kcal |
Gramdan ölçüye
| Gram | su bardağı | çay bardağı | yemek kaşığı |
|---|---|---|---|
| 50 g | ½ | 1 | 7¼ |
| 100 g | 1 | 2¼ | 14½ |
| 200 g | 2¼ | 4½ | 29¼ |
| 250 g | 2¾ | 5½ | 36½ |
| 500 g | 5½ | 11 | 73 |
| 1000 g | 11 | 22 | 146 |
100 g galeta unu besin değeri
395kcal
72g karbonhidrat
13g protein
5,3g yağ
Kuru, ince çekilmiş galeta unu.
Kaynak: USDA FoodData Central, SR Legacy (kamu malı) – FDC 174928. Ölçü dönüşümü: yöntemimiz. Değerler yaklaşıktır; ürün ve markaya göre değişir.