Susam ölçüleri: bardak ve kaşık kaç gram?
Kısa cevap: 1 çay bardağı susam yaklaşık 61 g, 1 yemek kaşığı 9,1 g gelir.
Kaynak: USDA FoodData Central · Son güncelleme:
| Ölçü | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 çay bardağı | 61 g | 349 kcal |
| 1 yemek kaşığı | 9,1 g | 52 kcal |
| 1 tatlı kaşığı | 6,1 g | 35 kcal |
| 1 çay kaşığı | 3 g | 17 kcal |
Gramdan ölçüye
| Gram | çay bardağı | yemek kaşığı | tatlı kaşığı |
|---|---|---|---|
| 50 g | ¾ | 5½ | 8¼ |
| 100 g | 1¾ | 11 | 16½ |
| 200 g | 3¼ | 22 | 32¾ |
| 250 g | 4 | 27½ | 41 |
| 500 g | 8¼ | 54¾ | 82¼ |
| 1000 g | 16½ | 109½ | 164¼ |
100 g susam besin değeri
573kcal
23g karbonhidrat
18g protein
50g yağ
Çiğ, bütün susam.
Kaynak: USDA FoodData Central, SR Legacy (kamu malı) – FDC 170150. Ölçü dönüşümü: yöntemimiz. Değerler yaklaşıktır; ürün ve markaya göre değişir.