1 su bardağı ayçiçek yağı kaç gram?
Kısa cevap: 1 su bardağı (200 mL) ayçiçek yağı yaklaşık 184 g gelir. Bu miktar yaklaşık 1.629 kcal'dir.
Kaynak: USDA FoodData Central · Son güncelleme:
Su bardağı ayçiçek yağı gram tablosu
| Ölçü | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| ¼ su bardağı | 46 g | 407 kcal |
| ⅓ su bardağı | 61 g | 543 kcal |
| ½ su bardağı | 92 g | 815 kcal |
| ⅔ su bardağı | 123 g | 1.086 kcal |
| ¾ su bardağı | 138 g | 1.222 kcal |
| 1 su bardağı | 184 g | 1.629 kcal |
| 1½ su bardağı | 276 g | 2.444 kcal |
| 2 su bardağı | 369 g | 3.258 kcal |
| 3 su bardağı | 553 g | 4.887 kcal |
Gramı su bardağı ölçüsüne çevir
| Tarifteki miktar | Yaklaşık |
|---|---|
| 50 g ayçiçek yağı | ¼ su bardağı |
| 100 g ayçiçek yağı | ½ su bardağı |
| 125 g ayçiçek yağı | ¾ su bardağı |
| 250 g ayçiçek yağı | 1¼ su bardağı |
| 500 g ayçiçek yağı | 2¾ su bardağı |
| 1.000 g ayçiçek yağı | 5½ su bardağı |
1 su bardağı ayçiçek yağı kaç kalori?
1.629kcal
0g karbonhidrat
0g protein
184g yağ
Nasıl ölçmeli?
Sıvı yağlar sudan hafiftir; bir bardak yağ, bir bardak sudan daha az gelir.
Su bardağını taşırmadan, tarifin istediği gibi silme doldurun; tarifler genellikle silme bardak kabul eder.
USDA kaydında 1 ABD ölçüsü (cup) ayçiçek yağı 218 g olarak verilir; bu da yaklaşık 0,92 g/mL yoğunluk demektir. Türk ölçüsüne çevirirken su bardağı için 200 mL kabul ettik.
Ayçiçek yağı: diğer ölçüler
- 1 çay bardağı ayçiçek yağı = 92 g
- 1 yemek kaşığı ayçiçek yağı = 14 g
- 1 tatlı kaşığı ayçiçek yağı = 9,2 g
- 1 çay kaşığı ayçiçek yağı = 4,6 g
1 su bardağı başka malzemeler kaç gram?
| Nohut | 169 g |
| Toz şeker | 169 g |
| Kuru fasulye | 176 g |
| Zeytinyağı | 183 g |
| Ayçiçek yağı | 184 g |
| Tereyağı | 192 g |
| Su | 200 g |
| Sıvı krema | 201 g |
| Sirke | 202 g |
Tüm malzemeler: 1 su bardağı kaç gram? →
⚖️ Başka miktarı hesaplaKaynak: USDA FoodData Central, SR Legacy (kamu malı) – FDC 171017. Ölçü dönüşümü: yöntemimiz. Değerler yaklaşıktır; ürün ve markaya göre değişir.