1 çay bardağı nohut kaç gram?
Kısa cevap: 1 çay bardağı (100 mL) nohut yaklaşık 85 g gelir. Bu miktar yaklaşık 320 kcal'dir.
Kaynak: USDA FoodData Central · Son güncelleme:
Çay bardağı nohut gram tablosu
| Ölçü | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| ¼ çay bardağı | 21 g | 80 kcal |
| ⅓ çay bardağı | 28 g | 107 kcal |
| ½ çay bardağı | 42 g | 160 kcal |
| ⅔ çay bardağı | 56 g | 213 kcal |
| ¾ çay bardağı | 63 g | 240 kcal |
| 1 çay bardağı | 85 g | 320 kcal |
| 1½ çay bardağı | 127 g | 479 kcal |
| 2 çay bardağı | 169 g | 639 kcal |
| 3 çay bardağı | 254 g | 959 kcal |
Gramı çay bardağı ölçüsüne çevir
| Tarifteki miktar | Yaklaşık |
|---|---|
| 25 g nohut | ¼ çay bardağı |
| 50 g nohut | ½ çay bardağı |
| 100 g nohut | 1¼ çay bardağı |
| 125 g nohut | 1½ çay bardağı |
| 250 g nohut | 3 çay bardağı |
| 500 g nohut | 6 çay bardağı |
| 1.000 g nohut | 11¾ çay bardağı |
1 çay bardağı nohut kaç kalori?
320kcal
53g karbonhidrat
17g protein
5,1g yağ
Nasıl ölçmeli?
Kuru, ıslatılmamış nohut. Islatılıp haşlanınca ağırlığı artar.
İnce belli çay bardağının ağzına kadar doldurulmuş hali (yaklaşık 100 mL) esas alınmıştır.
USDA kaydında 1 ABD ölçüsü (cup) nohut 200 g olarak verilir; bu da yaklaşık 0,85 g/mL yoğunluk demektir. Türk ölçüsüne çevirirken çay bardağı için 100 mL kabul ettik.
Nohut: diğer ölçüler
- 1 su bardağı nohut = 169 g
1 çay bardağı başka malzemeler kaç gram?
| Kuru üzüm | 61 g |
| İrmik | 71 g |
| Pirinç | 78 g |
| Kırmızı mercimek | 81 g |
| Nohut | 85 g |
| Toz şeker | 85 g |
| Kuru fasulye | 88 g |
| Zeytinyağı | 91 g |
| Ayçiçek yağı | 92 g |
Tüm malzemeler: 1 çay bardağı kaç gram? →
⚖️ Başka miktarı hesaplaKaynak: USDA FoodData Central, SR Legacy (kamu malı) – FDC 173756. Ölçü dönüşümü: yöntemimiz. Değerler yaklaşıktır; ürün ve markaya göre değişir.