1 su bardağı fındık içi kaç gram?
Kısa cevap: 1 su bardağı (200 mL) fındık içi yaklaşık 114 g gelir. Bu miktar yaklaşık 717 kcal'dir.
Kaynak: USDA FoodData Central · Son güncelleme:
Su bardağı fındık içi gram tablosu
| Ölçü | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| ¼ su bardağı | 29 g | 179 kcal |
| ⅓ su bardağı | 38 g | 239 kcal |
| ½ su bardağı | 57 g | 358 kcal |
| ⅔ su bardağı | 76 g | 478 kcal |
| ¾ su bardağı | 86 g | 538 kcal |
| 1 su bardağı | 114 g | 717 kcal |
| 1½ su bardağı | 171 g | 1.075 kcal |
| 2 su bardağı | 228 g | 1.433 kcal |
| 3 su bardağı | 342 g | 2.150 kcal |
Gramı su bardağı ölçüsüne çevir
| Tarifteki miktar | Yaklaşık |
|---|---|
| 25 g fındık içi | ¼ su bardağı |
| 50 g fındık içi | ½ su bardağı |
| 100 g fındık içi | 1 su bardağı |
| 125 g fındık içi | 1 su bardağı |
| 250 g fındık içi | 2¼ su bardağı |
| 500 g fındık içi | 4½ su bardağı |
| 1.000 g fındık içi | 8¾ su bardağı |
1 su bardağı fındık içi kaç kalori?
717kcal
19g karbonhidrat
17g protein
69g yağ
Nasıl ölçmeli?
Kabuksuz, bütün fındık içi.
Su bardağını taşırmadan, tarifin istediği gibi silme doldurun; tarifler genellikle silme bardak kabul eder.
USDA kaydında 1 ABD ölçüsü (cup, whole) fındık içi 135 g olarak verilir; bu da yaklaşık 0,57 g/mL yoğunluk demektir. Türk ölçüsüne çevirirken su bardağı için 200 mL kabul ettik.
Fındık içi: diğer ölçüler
- 1 çay bardağı fındık içi = 57 g
1 su bardağı başka malzemeler kaç gram?
| Tam buğday unu | 101 g |
| Mısır unu | 103 g |
| Un | 106 g |
| Mısır nişastası | 108 g |
| Fındık içi | 114 g |
| Bulgur | 118 g |
| Badem içi | 121 g |
| Esmer şeker | 123 g |
| Kuru üzüm | 123 g |
Tüm malzemeler: 1 su bardağı kaç gram? →
⚖️ Başka miktarı hesaplaKaynak: USDA FoodData Central, SR Legacy (kamu malı) – FDC 170581. Ölçü dönüşümü: yöntemimiz. Değerler yaklaşıktır; ürün ve markaya göre değişir.