1 su bardağı kakao kaç gram?
Kısa cevap: 1 su bardağı (200 mL) kakao yaklaşık 73 g gelir. Bu miktar yaklaşık 166 kcal'dir.
Kaynak: USDA FoodData Central · Son güncelleme:
Su bardağı kakao gram tablosu
| Ölçü | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| ¼ su bardağı | 18 g | 41 kcal |
| ⅓ su bardağı | 24 g | 55 kcal |
| ½ su bardağı | 36 g | 83 kcal |
| ⅔ su bardağı | 48 g | 111 kcal |
| ¾ su bardağı | 55 g | 124 kcal |
| 1 su bardağı | 73 g | 166 kcal |
| 1½ su bardağı | 109 g | 249 kcal |
| 2 su bardağı | 145 g | 332 kcal |
| 3 su bardağı | 218 g | 497 kcal |
Gramı su bardağı ölçüsüne çevir
| Tarifteki miktar | Yaklaşık |
|---|---|
| 25 g kakao | ¼ su bardağı |
| 50 g kakao | ¾ su bardağı |
| 100 g kakao | 1½ su bardağı |
| 125 g kakao | 1¾ su bardağı |
| 250 g kakao | 3½ su bardağı |
| 500 g kakao | 7 su bardağı |
| 1.000 g kakao | 13¾ su bardağı |
1 su bardağı kakao kaç kalori?
166kcal
42g karbonhidrat
14g protein
10g yağ
Nasıl ölçmeli?
Şekersiz kakao tozu çok hafiftir.
Su bardağını taşırmadan, tarifin istediği gibi silme doldurun; tarifler genellikle silme bardak kabul eder.
USDA kaydında 1 ABD ölçüsü (cup) kakao 86 g olarak verilir; bu da yaklaşık 0,36 g/mL yoğunluk demektir. Türk ölçüsüne çevirirken su bardağı için 200 mL kabul ettik.
Kakao: diğer ölçüler
- 1 çay bardağı kakao = 36 g
- 1 yemek kaşığı kakao = 5,5 g
- 1 tatlı kaşığı kakao = 3,6 g
- 1 çay kaşığı kakao = 1,8 g
1 su bardağı başka malzemeler kaç gram?
| Yulaf ezmesi | 68 g |
| Kakao | 73 g |
| Galeta unu | 91 g |
| Ceviz içi | 99 g |
| Pudra şekeri | 101 g |
| Tam buğday unu | 101 g |
Tüm malzemeler: 1 su bardağı kaç gram? →
⚖️ Başka miktarı hesaplaKaynak: USDA FoodData Central, SR Legacy (kamu malı) – FDC 169593. Ölçü dönüşümü: yöntemimiz. Değerler yaklaşıktır; ürün ve markaya göre değişir.