1 su bardağı un kaç gram?
Kısa cevap: 1 su bardağı (200 mL) un yaklaşık 106 g gelir. Bu miktar yaklaşık 385 kcal'dir.
Kaynak: USDA FoodData Central · Son güncelleme:
Su bardağı un gram tablosu
| Ölçü | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| ¼ su bardağı | 26 g | 96 kcal |
| ⅓ su bardağı | 35 g | 128 kcal |
| ½ su bardağı | 53 g | 192 kcal |
| ⅔ su bardağı | 70 g | 256 kcal |
| ¾ su bardağı | 79 g | 288 kcal |
| 1 su bardağı | 106 g | 385 kcal |
| 1½ su bardağı | 159 g | 577 kcal |
| 2 su bardağı | 211 g | 769 kcal |
| 3 su bardağı | 317 g | 1.154 kcal |
Gramı su bardağı ölçüsüne çevir
| Tarifteki miktar | Yaklaşık |
|---|---|
| 25 g un | ¼ su bardağı |
| 50 g un | ½ su bardağı |
| 100 g un | 1 su bardağı |
| 125 g un | 1¼ su bardağı |
| 250 g un | 2¼ su bardağı |
| 500 g un | 4¾ su bardağı |
| 1.000 g un | 9½ su bardağı |
1 su bardağı un kaç kalori?
385kcal
81g karbonhidrat
11g protein
1g yağ
Nasıl ölçmeli?
Elenmemiş un, kaşıkla bardağa doldurulup üstü sıyrılmış olarak. Elenmiş un daha hafif gelir, bastırılmış un daha ağır.
Su bardağını taşırmadan, tarifin istediği gibi silme doldurun; tarifler genellikle silme bardak kabul eder.
USDA kaydında 1 ABD ölçüsü (cup) un 125 g olarak verilir; bu da yaklaşık 0,53 g/mL yoğunluk demektir. Türk ölçüsüne çevirirken su bardağı için 200 mL kabul ettik.
Un: diğer ölçüler
- 1 çay bardağı un = 53 g
- 1 yemek kaşığı un = 7,9 g
- 1 tatlı kaşığı un = 5,3 g
- 1 çay kaşığı un = 2,6 g
1 su bardağı başka malzemeler kaç gram?
| Ceviz içi | 99 g |
| Pudra şekeri | 101 g |
| Tam buğday unu | 101 g |
| Mısır unu | 103 g |
| Un | 106 g |
| Mısır nişastası | 108 g |
| Fındık içi | 114 g |
| Bulgur | 118 g |
| Badem içi | 121 g |
Tüm malzemeler: 1 su bardağı kaç gram? →
⚖️ Başka miktarı hesaplaKaynak: USDA FoodData Central, SR Legacy (kamu malı) – FDC 168936. Ölçü dönüşümü: yöntemimiz. Değerler yaklaşıktır; ürün ve markaya göre değişir.