1 yemek kaşığı yulaf ezmesi kaç gram?
Kısa cevap: 1 yemek kaşığı (15 mL) yulaf ezmesi yaklaşık 5,1 g gelir. Bu miktar yaklaşık 19 kcal'dir.
Kaynak: USDA FoodData Central · Son güncelleme:
Yemek kaşığı yulaf ezmesi gram tablosu
| Ölçü | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| ¼ yemek kaşığı | 1,3 g | 5 kcal |
| ⅓ yemek kaşığı | 1,7 g | 6 kcal |
| ½ yemek kaşığı | 2,6 g | 10 kcal |
| ⅔ yemek kaşığı | 3,4 g | 13 kcal |
| ¾ yemek kaşığı | 3,9 g | 15 kcal |
| 1 yemek kaşığı | 5,1 g | 19 kcal |
| 1½ yemek kaşığı | 7,7 g | 29 kcal |
| 2 yemek kaşığı | 10 g | 39 kcal |
| 3 yemek kaşığı | 15 g | 58 kcal |
Gramı yemek kaşığı ölçüsüne çevir
| Tarifteki miktar | Yaklaşık |
|---|---|
| 5 g yulaf ezmesi | 1 yemek kaşığı |
| 10 g yulaf ezmesi | 2 yemek kaşığı |
| 25 g yulaf ezmesi | 4¾ yemek kaşığı |
| 50 g yulaf ezmesi | 9¾ yemek kaşığı |
| 100 g yulaf ezmesi | 19½ yemek kaşığı |
| 125 g yulaf ezmesi | 24¼ yemek kaşığı |
1 yemek kaşığı yulaf ezmesi kaç kalori?
19kcal
3,5g karbonhidrat
0,7g protein
0,3g yağ
Nasıl ölçmeli?
Kuru yulaf ezmesi; çok hafif bir malzemedir.
Silme yemek kaşığı (15 mL) esas alınmıştır. Tepeleme kaşık belirgin şekilde daha fazla gelir.
USDA kaydında 1 ABD ölçüsü (cup) yulaf ezmesi 81 g olarak verilir; bu da yaklaşık 0,34 g/mL yoğunluk demektir. Türk ölçüsüne çevirirken yemek kaşığı için 15 mL kabul ettik.
Yulaf ezmesi: diğer ölçüler
- 1 su bardağı yulaf ezmesi = 68 g
- 1 çay bardağı yulaf ezmesi = 34 g
1 yemek kaşığı başka malzemeler kaç gram?
| Yulaf ezmesi | 5,1 g |
| Kakao | 5,5 g |
| Rendelenmiş parmesan | 6,3 g |
| Galeta unu | 6,8 g |
| Karabiber | 7 g |
Tüm malzemeler: 1 yemek kaşığı kaç gram? →
⚖️ Başka miktarı hesaplaKaynak: USDA FoodData Central, SR Legacy (kamu malı) – FDC 173904. Ölçü dönüşümü: yöntemimiz. Değerler yaklaşıktır; ürün ve markaya göre değişir.