1 su bardağı zeytinyağı kaç gram?
Kısa cevap: 1 su bardağı (200 mL) zeytinyağı yaklaşık 183 g gelir. Bu miktar yaklaşık 1.614 kcal'dir.
Kaynak: USDA FoodData Central · Son güncelleme:
Su bardağı zeytinyağı gram tablosu
| Ölçü | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| ¼ su bardağı | 46 g | 404 kcal |
| ⅓ su bardağı | 61 g | 538 kcal |
| ½ su bardağı | 91 g | 807 kcal |
| ⅔ su bardağı | 122 g | 1.076 kcal |
| ¾ su bardağı | 137 g | 1.211 kcal |
| 1 su bardağı | 183 g | 1.614 kcal |
| 1½ su bardağı | 274 g | 2.421 kcal |
| 2 su bardağı | 365 g | 3.228 kcal |
| 3 su bardağı | 548 g | 4.842 kcal |
Gramı su bardağı ölçüsüne çevir
| Tarifteki miktar | Yaklaşık |
|---|---|
| 50 g zeytinyağı | ¼ su bardağı |
| 100 g zeytinyağı | ½ su bardağı |
| 125 g zeytinyağı | ¾ su bardağı |
| 250 g zeytinyağı | 1¼ su bardağı |
| 500 g zeytinyağı | 2¾ su bardağı |
| 1.000 g zeytinyağı | 5½ su bardağı |
1 su bardağı zeytinyağı kaç kalori?
1.614kcal
0g karbonhidrat
0g protein
183g yağ
Nasıl ölçmeli?
Zeytinyağı ile ayçiçek yağı hemen hemen aynı ağırlıktadır.
Su bardağını taşırmadan, tarifin istediği gibi silme doldurun; tarifler genellikle silme bardak kabul eder.
USDA kaydında 1 ABD ölçüsü (cup) zeytinyağı 216 g olarak verilir; bu da yaklaşık 0,91 g/mL yoğunluk demektir. Türk ölçüsüne çevirirken su bardağı için 200 mL kabul ettik.
Zeytinyağı: diğer ölçüler
- 1 çay bardağı zeytinyağı = 91 g
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı = 14 g
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı = 9,1 g
- 1 çay kaşığı zeytinyağı = 4,6 g
1 su bardağı başka malzemeler kaç gram?
| Kırmızı mercimek | 162 g |
| Nohut | 169 g |
| Toz şeker | 169 g |
| Kuru fasulye | 176 g |
| Zeytinyağı | 183 g |
| Ayçiçek yağı | 184 g |
| Tereyağı | 192 g |
| Su | 200 g |
| Sıvı krema | 201 g |
Tüm malzemeler: 1 su bardağı kaç gram? →
⚖️ Başka miktarı hesaplaKaynak: USDA FoodData Central, SR Legacy (kamu malı) – FDC 171413. Ölçü dönüşümü: yöntemimiz. Değerler yaklaşıktır; ürün ve markaya göre değişir.