1 çay bardağı ayçiçek yağı kaç gram?
Kısa cevap: 1 çay bardağı (100 mL) ayçiçek yağı yaklaşık 92 g gelir. Bu miktar yaklaşık 815 kcal'dir.
Kaynak: USDA FoodData Central · Son güncelleme:
Çay bardağı ayçiçek yağı gram tablosu
| Ölçü | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| ¼ çay bardağı | 23 g | 204 kcal |
| ⅓ çay bardağı | 31 g | 272 kcal |
| ½ çay bardağı | 46 g | 407 kcal |
| ⅔ çay bardağı | 61 g | 543 kcal |
| ¾ çay bardağı | 69 g | 611 kcal |
| 1 çay bardağı | 92 g | 815 kcal |
| 1½ çay bardağı | 138 g | 1.222 kcal |
| 2 çay bardağı | 184 g | 1.629 kcal |
| 3 çay bardağı | 276 g | 2.444 kcal |
Gramı çay bardağı ölçüsüne çevir
| Tarifteki miktar | Yaklaşık |
|---|---|
| 25 g ayçiçek yağı | ¼ çay bardağı |
| 50 g ayçiçek yağı | ½ çay bardağı |
| 100 g ayçiçek yağı | 1 çay bardağı |
| 125 g ayçiçek yağı | 1¼ çay bardağı |
| 250 g ayçiçek yağı | 2¾ çay bardağı |
| 500 g ayçiçek yağı | 5½ çay bardağı |
| 1.000 g ayçiçek yağı | 10¾ çay bardağı |
1 çay bardağı ayçiçek yağı kaç kalori?
815kcal
0g karbonhidrat
0g protein
92g yağ
Nasıl ölçmeli?
Sıvı yağlar sudan hafiftir; bir bardak yağ, bir bardak sudan daha az gelir.
İnce belli çay bardağının ağzına kadar doldurulmuş hali (yaklaşık 100 mL) esas alınmıştır.
USDA kaydında 1 ABD ölçüsü (cup) ayçiçek yağı 218 g olarak verilir; bu da yaklaşık 0,92 g/mL yoğunluk demektir. Türk ölçüsüne çevirirken çay bardağı için 100 mL kabul ettik.
Ayçiçek yağı: diğer ölçüler
- 1 su bardağı ayçiçek yağı = 184 g
- 1 yemek kaşığı ayçiçek yağı = 14 g
- 1 tatlı kaşığı ayçiçek yağı = 9,2 g
- 1 çay kaşığı ayçiçek yağı = 4,6 g
1 çay bardağı başka malzemeler kaç gram?
| Nohut | 85 g |
| Toz şeker | 85 g |
| Kuru fasulye | 88 g |
| Zeytinyağı | 91 g |
| Ayçiçek yağı | 92 g |
| Tereyağı | 96 g |
| Su | 100 g |
| Sıvı krema | 101 g |
| Sirke | 101 g |
Tüm malzemeler: 1 çay bardağı kaç gram? →
⚖️ Başka miktarı hesaplaKaynak: USDA FoodData Central, SR Legacy (kamu malı) – FDC 171017. Ölçü dönüşümü: yöntemimiz. Değerler yaklaşıktır; ürün ve markaya göre değişir.