1 çay bardağı susam kaç gram?
Kısa cevap: 1 çay bardağı (100 mL) susam yaklaşık 61 g gelir. Bu miktar yaklaşık 349 kcal'dir.
Kaynak: USDA FoodData Central · Son güncelleme:
Çay bardağı susam gram tablosu
| Ölçü | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| ¼ çay bardağı | 15 g | 87 kcal |
| ⅓ çay bardağı | 20 g | 116 kcal |
| ½ çay bardağı | 30 g | 174 kcal |
| ⅔ çay bardağı | 41 g | 233 kcal |
| ¾ çay bardağı | 46 g | 262 kcal |
| 1 çay bardağı | 61 g | 349 kcal |
| 1½ çay bardağı | 91 g | 523 kcal |
| 2 çay bardağı | 122 g | 698 kcal |
| 3 çay bardağı | 183 g | 1.046 kcal |
Gramı çay bardağı ölçüsüne çevir
| Tarifteki miktar | Yaklaşık |
|---|---|
| 25 g susam | ½ çay bardağı |
| 50 g susam | ¾ çay bardağı |
| 100 g susam | 1¾ çay bardağı |
| 125 g susam | 2 çay bardağı |
| 250 g susam | 4 çay bardağı |
| 500 g susam | 8¼ çay bardağı |
| 1.000 g susam | 16½ çay bardağı |
1 çay bardağı susam kaç kalori?
349kcal
14g karbonhidrat
11g protein
30g yağ
Nasıl ölçmeli?
Çiğ, bütün susam.
İnce belli çay bardağının ağzına kadar doldurulmuş hali (yaklaşık 100 mL) esas alınmıştır.
USDA kaydında 1 ABD ölçüsü (cup) susam 144 g olarak verilir; bu da yaklaşık 0,61 g/mL yoğunluk demektir. Türk ölçüsüne çevirirken çay bardağı için 100 mL kabul ettik.
Susam: diğer ölçüler
- 1 yemek kaşığı susam = 9,1 g
- 1 tatlı kaşığı susam = 6,1 g
- 1 çay kaşığı susam = 3 g
1 çay bardağı başka malzemeler kaç gram?
| Mısır nişastası | 54 g |
| Fındık içi | 57 g |
| Bulgur | 59 g |
| Badem içi | 60 g |
| Susam | 61 g |
| Esmer şeker | 61 g |
| Kuru üzüm | 61 g |
| İrmik | 71 g |
| Pirinç | 78 g |
Tüm malzemeler: 1 çay bardağı kaç gram? →
⚖️ Başka miktarı hesaplaKaynak: USDA FoodData Central, SR Legacy (kamu malı) – FDC 170150. Ölçü dönüşümü: yöntemimiz. Değerler yaklaşıktır; ürün ve markaya göre değişir.