1 çay bardağı fındık içi kaç gram?
Kısa cevap: 1 çay bardağı (100 mL) fındık içi yaklaşık 57 g gelir. Bu miktar yaklaşık 358 kcal'dir.
Kaynak: USDA FoodData Central · Son güncelleme:
Çay bardağı fındık içi gram tablosu
| Ölçü | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| ¼ çay bardağı | 14 g | 90 kcal |
| ⅓ çay bardağı | 19 g | 119 kcal |
| ½ çay bardağı | 29 g | 179 kcal |
| ⅔ çay bardağı | 38 g | 239 kcal |
| ¾ çay bardağı | 43 g | 269 kcal |
| 1 çay bardağı | 57 g | 358 kcal |
| 1½ çay bardağı | 86 g | 538 kcal |
| 2 çay bardağı | 114 g | 717 kcal |
| 3 çay bardağı | 171 g | 1.075 kcal |
Gramı çay bardağı ölçüsüne çevir
| Tarifteki miktar | Yaklaşık |
|---|---|
| 25 g fındık içi | ½ çay bardağı |
| 50 g fındık içi | 1 çay bardağı |
| 100 g fındık içi | 1¾ çay bardağı |
| 125 g fındık içi | 2¼ çay bardağı |
| 250 g fındık içi | 4½ çay bardağı |
| 500 g fındık içi | 8¾ çay bardağı |
| 1.000 g fındık içi | 17½ çay bardağı |
1 çay bardağı fındık içi kaç kalori?
358kcal
9,5g karbonhidrat
8,5g protein
35g yağ
Nasıl ölçmeli?
Kabuksuz, bütün fındık içi.
İnce belli çay bardağının ağzına kadar doldurulmuş hali (yaklaşık 100 mL) esas alınmıştır.
USDA kaydında 1 ABD ölçüsü (cup, whole) fındık içi 135 g olarak verilir; bu da yaklaşık 0,57 g/mL yoğunluk demektir. Türk ölçüsüne çevirirken çay bardağı için 100 mL kabul ettik.
Fındık içi: diğer ölçüler
- 1 su bardağı fındık içi = 114 g
1 çay bardağı başka malzemeler kaç gram?
| Tam buğday unu | 51 g |
| Mısır unu | 52 g |
| Un | 53 g |
| Mısır nişastası | 54 g |
| Fındık içi | 57 g |
| Bulgur | 59 g |
| Badem içi | 60 g |
| Susam | 61 g |
| Esmer şeker | 61 g |
Tüm malzemeler: 1 çay bardağı kaç gram? →
⚖️ Başka miktarı hesaplaKaynak: USDA FoodData Central, SR Legacy (kamu malı) – FDC 170581. Ölçü dönüşümü: yöntemimiz. Değerler yaklaşıktır; ürün ve markaya göre değişir.