1 su bardağı kuru üzüm kaç gram?
Kısa cevap: 1 su bardağı (200 mL) kuru üzüm yaklaşık 123 g gelir. Bu miktar yaklaşık 367 kcal'dir.
Kaynak: USDA FoodData Central · Son güncelleme:
Su bardağı kuru üzüm gram tablosu
| Ölçü | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| ¼ su bardağı | 31 g | 92 kcal |
| ⅓ su bardağı | 41 g | 122 kcal |
| ½ su bardağı | 61 g | 183 kcal |
| ⅔ su bardağı | 82 g | 244 kcal |
| ¾ su bardağı | 92 g | 275 kcal |
| 1 su bardağı | 123 g | 367 kcal |
| 1½ su bardağı | 184 g | 550 kcal |
| 2 su bardağı | 245 g | 733 kcal |
| 3 su bardağı | 368 g | 1.100 kcal |
Gramı su bardağı ölçüsüne çevir
| Tarifteki miktar | Yaklaşık |
|---|---|
| 25 g kuru üzüm | ¼ su bardağı |
| 50 g kuru üzüm | ½ su bardağı |
| 100 g kuru üzüm | ¾ su bardağı |
| 125 g kuru üzüm | 1 su bardağı |
| 250 g kuru üzüm | 2 su bardağı |
| 500 g kuru üzüm | 4 su bardağı |
| 1.000 g kuru üzüm | 8¼ su bardağı |
1 su bardağı kuru üzüm kaç kalori?
367kcal
97g karbonhidrat
4g protein
0,3g yağ
Nasıl ölçmeli?
Bastırılmadan ölçülmüş çekirdeksiz kuru üzüm.
Su bardağını taşırmadan, tarifin istediği gibi silme doldurun; tarifler genellikle silme bardak kabul eder.
USDA kaydında 1 ABD ölçüsü (cup (not packed)) kuru üzüm 145 g olarak verilir; bu da yaklaşık 0,61 g/mL yoğunluk demektir. Türk ölçüsüne çevirirken su bardağı için 200 mL kabul ettik.
Kuru üzüm: diğer ölçüler
- 1 çay bardağı kuru üzüm = 61 g
- 1 yemek kaşığı kuru üzüm = 9,2 g
1 su bardağı başka malzemeler kaç gram?
| Fındık içi | 114 g |
| Bulgur | 118 g |
| Badem içi | 121 g |
| Esmer şeker | 123 g |
| Kuru üzüm | 123 g |
| İrmik | 141 g |
| Pirinç | 156 g |
| Kırmızı mercimek | 162 g |
| Nohut | 169 g |
Tüm malzemeler: 1 su bardağı kaç gram? →
⚖️ Başka miktarı hesaplaKaynak: USDA FoodData Central, SR Legacy (kamu malı) – FDC 168165. Ölçü dönüşümü: yöntemimiz. Değerler yaklaşıktır; ürün ve markaya göre değişir.