1 çay bardağı kuru üzüm kaç gram?
Kısa cevap: 1 çay bardağı (100 mL) kuru üzüm yaklaşık 61 g gelir. Bu miktar yaklaşık 183 kcal'dir.
Kaynak: USDA FoodData Central · Son güncelleme:
Çay bardağı kuru üzüm gram tablosu
| Ölçü | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| ¼ çay bardağı | 15 g | 46 kcal |
| ⅓ çay bardağı | 20 g | 61 kcal |
| ½ çay bardağı | 31 g | 92 kcal |
| ⅔ çay bardağı | 41 g | 122 kcal |
| ¾ çay bardağı | 46 g | 137 kcal |
| 1 çay bardağı | 61 g | 183 kcal |
| 1½ çay bardağı | 92 g | 275 kcal |
| 2 çay bardağı | 123 g | 367 kcal |
| 3 çay bardağı | 184 g | 550 kcal |
Gramı çay bardağı ölçüsüne çevir
| Tarifteki miktar | Yaklaşık |
|---|---|
| 25 g kuru üzüm | ½ çay bardağı |
| 50 g kuru üzüm | ¾ çay bardağı |
| 100 g kuru üzüm | 1¾ çay bardağı |
| 125 g kuru üzüm | 2 çay bardağı |
| 250 g kuru üzüm | 4 çay bardağı |
| 500 g kuru üzüm | 8¼ çay bardağı |
| 1.000 g kuru üzüm | 16¼ çay bardağı |
1 çay bardağı kuru üzüm kaç kalori?
183kcal
49g karbonhidrat
2g protein
0,2g yağ
Nasıl ölçmeli?
Bastırılmadan ölçülmüş çekirdeksiz kuru üzüm.
İnce belli çay bardağının ağzına kadar doldurulmuş hali (yaklaşık 100 mL) esas alınmıştır.
USDA kaydında 1 ABD ölçüsü (cup (not packed)) kuru üzüm 145 g olarak verilir; bu da yaklaşık 0,61 g/mL yoğunluk demektir. Türk ölçüsüne çevirirken çay bardağı için 100 mL kabul ettik.
Kuru üzüm: diğer ölçüler
- 1 su bardağı kuru üzüm = 123 g
- 1 yemek kaşığı kuru üzüm = 9,2 g
1 çay bardağı başka malzemeler kaç gram?
| Bulgur | 59 g |
| Badem içi | 60 g |
| Susam | 61 g |
| Esmer şeker | 61 g |
| Kuru üzüm | 61 g |
| İrmik | 71 g |
| Pirinç | 78 g |
| Kırmızı mercimek | 81 g |
| Nohut | 85 g |
Tüm malzemeler: 1 çay bardağı kaç gram? →
⚖️ Başka miktarı hesaplaKaynak: USDA FoodData Central, SR Legacy (kamu malı) – FDC 168165. Ölçü dönüşümü: yöntemimiz. Değerler yaklaşıktır; ürün ve markaya göre değişir.