1 çay bardağı kırmızı mercimek kaç gram?
Kısa cevap: 1 çay bardağı (100 mL) kırmızı mercimek yaklaşık 81 g gelir. Bu miktar yaklaşık 291 kcal'dir.
Kaynak: USDA FoodData Central · Son güncelleme:
Çay bardağı kırmızı mercimek gram tablosu
| Ölçü | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| ¼ çay bardağı | 20 g | 73 kcal |
| ⅓ çay bardağı | 27 g | 97 kcal |
| ½ çay bardağı | 41 g | 145 kcal |
| ⅔ çay bardağı | 54 g | 194 kcal |
| ¾ çay bardağı | 61 g | 218 kcal |
| 1 çay bardağı | 81 g | 291 kcal |
| 1½ çay bardağı | 122 g | 436 kcal |
| 2 çay bardağı | 162 g | 581 kcal |
| 3 çay bardağı | 243 g | 872 kcal |
Gramı çay bardağı ölçüsüne çevir
| Tarifteki miktar | Yaklaşık |
|---|---|
| 25 g kırmızı mercimek | ¼ çay bardağı |
| 50 g kırmızı mercimek | ½ çay bardağı |
| 100 g kırmızı mercimek | 1¼ çay bardağı |
| 125 g kırmızı mercimek | 1½ çay bardağı |
| 250 g kırmızı mercimek | 3 çay bardağı |
| 500 g kırmızı mercimek | 6¼ çay bardağı |
| 1.000 g kırmızı mercimek | 12¼ çay bardağı |
1 çay bardağı kırmızı mercimek kaç kalori?
291kcal
51g karbonhidrat
19g protein
1,8g yağ
Nasıl ölçmeli?
Çiğ, kuru kırmızı mercimek.
İnce belli çay bardağının ağzına kadar doldurulmuş hali (yaklaşık 100 mL) esas alınmıştır.
USDA kaydında 1 ABD ölçüsü (cup) kırmızı mercimek 192 g olarak verilir; bu da yaklaşık 0,81 g/mL yoğunluk demektir. Türk ölçüsüne çevirirken çay bardağı için 100 mL kabul ettik.
Kırmızı mercimek: diğer ölçüler
- 1 su bardağı kırmızı mercimek = 162 g
- 1 yemek kaşığı kırmızı mercimek = 12 g
1 çay bardağı başka malzemeler kaç gram?
| Esmer şeker | 61 g |
| Kuru üzüm | 61 g |
| İrmik | 71 g |
| Pirinç | 78 g |
| Kırmızı mercimek | 81 g |
| Nohut | 85 g |
| Toz şeker | 85 g |
| Kuru fasulye | 88 g |
| Zeytinyağı | 91 g |
Tüm malzemeler: 1 çay bardağı kaç gram? →
⚖️ Başka miktarı hesaplaKaynak: USDA FoodData Central, SR Legacy (kamu malı) – FDC 174284. Ölçü dönüşümü: yöntemimiz. Değerler yaklaşıktır; ürün ve markaya göre değişir.