1 su bardağı kuru fasulye kaç gram?
Kısa cevap: 1 su bardağı (200 mL) kuru fasulye yaklaşık 176 g gelir. Bu miktar yaklaşık 593 kcal'dir.
Kaynak: USDA FoodData Central · Son güncelleme:
Su bardağı kuru fasulye gram tablosu
| Ölçü | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| ¼ su bardağı | 44 g | 148 kcal |
| ⅓ su bardağı | 59 g | 198 kcal |
| ½ su bardağı | 88 g | 296 kcal |
| ⅔ su bardağı | 117 g | 395 kcal |
| ¾ su bardağı | 132 g | 444 kcal |
| 1 su bardağı | 176 g | 593 kcal |
| 1½ su bardağı | 264 g | 889 kcal |
| 2 su bardağı | 352 g | 1.185 kcal |
| 3 su bardağı | 527 g | 1.778 kcal |
Gramı su bardağı ölçüsüne çevir
| Tarifteki miktar | Yaklaşık |
|---|---|
| 50 g kuru fasulye | ¼ su bardağı |
| 100 g kuru fasulye | ½ su bardağı |
| 125 g kuru fasulye | ¾ su bardağı |
| 250 g kuru fasulye | 1½ su bardağı |
| 500 g kuru fasulye | 2¾ su bardağı |
| 1.000 g kuru fasulye | 5¾ su bardağı |
1 su bardağı kuru fasulye kaç kalori?
593kcal
107g karbonhidrat
39g protein
2,6g yağ
Nasıl ölçmeli?
Kuru, ıslatılmamış beyaz fasulye (USDA: navy beans).
Su bardağını taşırmadan, tarifin istediği gibi silme doldurun; tarifler genellikle silme bardak kabul eder.
USDA kaydında 1 ABD ölçüsü (cup) kuru fasulye 208 g olarak verilir; bu da yaklaşık 0,88 g/mL yoğunluk demektir. Türk ölçüsüne çevirirken su bardağı için 200 mL kabul ettik.
Kuru fasulye: diğer ölçüler
- 1 çay bardağı kuru fasulye = 88 g
1 su bardağı başka malzemeler kaç gram?
| Pirinç | 156 g |
| Kırmızı mercimek | 162 g |
| Nohut | 169 g |
| Toz şeker | 169 g |
| Kuru fasulye | 176 g |
| Zeytinyağı | 183 g |
| Ayçiçek yağı | 184 g |
| Tereyağı | 192 g |
| Su | 200 g |
Tüm malzemeler: 1 su bardağı kaç gram? →
⚖️ Başka miktarı hesaplaKaynak: USDA FoodData Central, SR Legacy (kamu malı) – FDC 173745. Ölçü dönüşümü: yöntemimiz. Değerler yaklaşıktır; ürün ve markaya göre değişir.