Tereyağı kaç kalori? Besin değerleri
Kısa cevap: 100 gram tereyağı yaklaşık 717 kcal; 1 küçük parça (porsiyon) (5 g) yaklaşık 36 kcal. 100 gramda 0,8 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 81 g yağ bulunur.
Kaynak: USDA FoodData Central · Son güncelleme:
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 küçük parça (porsiyon) | 5 g | 36 kcal |
| 1 su bardağı | 192 g | 1.376 kcal |
100 gram tereyağı: besin değerleri
| Enerji | 717 kcal |
| Protein | 0,8 g |
| Yağ | 81,1 g |
| – doymuş yağ | 50,5 g |
| Karbonhidrat | 0,1 g |
| – şeker | 0,1 g |
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 11 mg |
| Kalsiyum | 24 mg |
| Demir | 0 mg |
| Su | 16 g |
Ölçüler
Süt ürünleri: diğerleri (100 g)
- Süt (yağsız) – 34 kcal
- Süt (yarım yağlı, %2) – 50 kcal
- Süt (tam yağlı) – 61 kcal
- Yoğurt – 61 kcal
- Süzme yoğurt – 97 kcal
- Ricotta – 150 kcal
- Beyaz peynir – 265 kcal
- Mozzarella – 299 kcal
- Krema – 340 kcal
- Cheddar peyniri – 403 kcal
USDA kaydı: “Butter, without salt”.
Kaynak: USDA FoodData Central, SR Legacy (kamu malı) – FDC 173430. Ölçü dönüşümü: yöntemimiz. Değerler yaklaşıktır; ürün ve markaya göre değişir.