Krema kaç kalori? Besin değerleri
Kısa cevap: 100 gram krema yaklaşık 340 kcal. 100 gramda 2,8 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 36 g yağ bulunur.
Kaynak: USDA FoodData Central · Son güncelleme:
100 gram krema: besin değerleri
| Enerji | 340 kcal |
| Protein | 2,8 g |
| Yağ | 36,1 g |
| – doymuş yağ | 23 g |
| Karbonhidrat | 2,8 g |
| – şeker | 2,9 g |
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 27 mg |
| Kalsiyum | 66 mg |
| Demir | 0,1 mg |
| Su | 58 g |
Ölçüler
Süt ürünleri: diğerleri (100 g)
- Süt (yağsız) – 34 kcal
- Süt (yarım yağlı, %2) – 50 kcal
- Süt (tam yağlı) – 61 kcal
- Yoğurt – 61 kcal
- Süzme yoğurt – 97 kcal
- Ricotta – 150 kcal
- Beyaz peynir – 265 kcal
- Mozzarella – 299 kcal
- Cheddar peyniri – 403 kcal
- Tereyağı – 717 kcal
USDA kaydı: “Cream, fluid, heavy whipping”.
Kaynak: USDA FoodData Central, SR Legacy (kamu malı) – FDC 170859. Ölçü dönüşümü: yöntemimiz. Değerler yaklaşıktır; ürün ve markaya göre değişir.