Kavun kaç kalori? Besin değerleri
Kısa cevap: 100 gram kavun yaklaşık 36 kcal; 1 dilim kavun (1/8) (160 g) yaklaşık 58 kcal. 100 gramda 0,5 g protein, 9,1 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ bulunur.
Kaynak: USDA FoodData Central · Son güncelleme:
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim kavun (1/8) | 160 g | 58 kcal |
100 gram kavun: besin değerleri
| Enerji | 36 kcal |
| Protein | 0,5 g |
| Yağ | 0,1 g |
| – doymuş yağ | 0 g |
| Karbonhidrat | 9,1 g |
| – şeker | 8,1 g |
| Lif | 0,8 g |
| Sodyum | 18 mg |
| Kalsiyum | 6 mg |
| Demir | 0,2 mg |
| Su | 90 g |
USDA kaydı: honeydew (kışlık kavun benzeri) kavun.
Meyveler: diğerleri (100 g)
- Limon – 29 kcal
- Karpuz – 30 kcal
- Çilek – 32 kcal
- Şeftali – 39 kcal
- Erik – 46 kcal
- Portakal – 47 kcal
- Kayısı – 48 kcal
- Elma – 52 kcal
- Mandalina – 53 kcal
- Armut – 57 kcal
- Ayva – 57 kcal
- Kivi – 61 kcal
USDA kaydı: “Melons, honeydew, raw”.
Kaynak: USDA FoodData Central, SR Legacy (kamu malı) – FDC 169911. Ölçü dönüşümü: yöntemimiz. Değerler yaklaşıktır; ürün ve markaya göre değişir.