Bal kaç kalori? Besin değerleri
Kısa cevap: 100 gram bal yaklaşık 304 kcal. 100 gramda 0,3 g protein, 82 g karbonhidrat ve 0 g yağ bulunur.
Kaynak: USDA FoodData Central · Son güncelleme:
100 gram bal: besin değerleri
| Enerji | 304 kcal |
| Protein | 0,3 g |
| Yağ | 0 g |
| – doymuş yağ | 0 g |
| Karbonhidrat | 82,4 g |
| – şeker | 82,1 g |
| Lif | 0,2 g |
| Sodyum | 4 mg |
| Kalsiyum | 6 mg |
| Demir | 0,4 mg |
| Su | 17 g |
Ölçüler
Yağ, şeker ve tatlılar: diğerleri (100 g)
- Siyah zeytin – 116 kcal
- Kakao – 228 kcal
- Toz şeker – 387 kcal
- Sütlü çikolata – 535 kcal
- Zeytinyağı – 884 kcal
- Ayçiçek yağı – 884 kcal
Yağ, şeker ve tatlılar kalori tablosu →
USDA kaydı: “Honey”.
Kaynak: USDA FoodData Central, SR Legacy (kamu malı) – FDC 169640. Ölçü dönüşümü: yöntemimiz. Değerler yaklaşıktır; ürün ve markaya göre değişir.