Sütlü çikolata kaç kalori? Besin değerleri
Kısa cevap: 100 gram sütlü çikolata yaklaşık 535 kcal; 1 tablet (44 g) (44 g) yaklaşık 235 kcal. 100 gramda 7,7 g protein, 59 g karbonhidrat ve 30 g yağ bulunur.
Kaynak: USDA FoodData Central · Son güncelleme:
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 tablet (44 g) | 44 g | 235 kcal |
100 gram sütlü çikolata: besin değerleri
| Enerji | 535 kcal |
| Protein | 7,7 g |
| Yağ | 29,7 g |
| – doymuş yağ | 18,5 g |
| Karbonhidrat | 59,4 g |
| – şeker | 51,5 g |
| Lif | 3,4 g |
| Sodyum | 79 mg |
| Kalsiyum | 189 mg |
| Demir | 2,4 mg |
| Su | 2 g |
Yağ, şeker ve tatlılar: diğerleri (100 g)
- Siyah zeytin – 116 kcal
- Kakao – 228 kcal
- Bal – 304 kcal
- Toz şeker – 387 kcal
- Zeytinyağı – 884 kcal
- Ayçiçek yağı – 884 kcal
Yağ, şeker ve tatlılar kalori tablosu →
USDA kaydı: “Candies, milk chocolate”.
Kaynak: USDA FoodData Central, SR Legacy (kamu malı) – FDC 167587. Ölçü dönüşümü: yöntemimiz. Değerler yaklaşıktır; ürün ve markaya göre değişir.